学会自我解析梦境七步骤1. 酝酿你的想法。在你入睡之前，下意识地去想你希望梦到的某件事情，或是某个人。提出一直困扰你的问题，然后看看梦境是如何为你解答的第一种——直接的梦：这种梦没有什么好讲的，你想办什么事儿，梦见办成了；你喜欢哪个姑娘，梦见她跟你好了；类似这种第二种——意念造梦：要看你具体睡前的状态是不是你睡前许愿梦见什
梦境分析法通常就是对你的梦境直接进行分析，因为你所梦到的事物是有其象征意义的。常见的分析有以下几种：（1）梦见在天上飞或飘在半空中在梦境中看见自己飞在天上或漂浮在半空中为了借助梦深刻的自我了解，我会做的是：当我醒来时，先保持静止状态，先允许所有讯息过滤到我的意识中我会特别关注自己的感受和能够记得的图像回顾那些关键的符号和主导性情
╯▽╰ 基于梦的定义——每个人基于情绪，观念和欲望的表达，其实可以反过来去理解自己，你表达了什么？表达背后是否有一些自己不曾看见的情绪，观点和欲望？弗洛伊德对梦的解析也是这个逻1. 记录梦境解析梦境的第一步是记录梦境内容。建议在起床后立即记录，细节可能会随着时间流逝而消失。记录包括梦中出现的人物、地点、情节、情绪等信息。2. 分析
梦境就像远方朋友寄来一封未经拆解的信，帮助我们理解自己心中真正的想法。梦境经常是抽离逻辑的，以我们印象最深刻的方式来提醒我们，梦中的任务可能只是个象征，我们解读梦境应该聚包含了个体的愿望、焦虑、恐惧等情绪。因此，分析梦境需要从自己的内心出发，寻找其中所包含的情感和想法
